Метастази репресивної машини досі розростаються

Зіштовхнувшись з комуністичною репресивною машиною на початку ХХ ст. українці зазнали чи не найбільших страждань за всю свою історію. Головна мета більшовиків полягала у тому, аби зламати опір та деформувати наш соціокультурний і політичний уклади. І якщо з політичним питанням на першому етапі розправилися за допомогою багнетів і гармат, то з традиційним соціокультурним устроєм довелося …

Як захиститись від протиправних дій колекторів

Разом із початком карантину мікрокредити набули чималої популярності серед громадян. Втім, багато хто із клієнтів МФО опинилися у борговій ямі та відчувають на собі постійні погрози та тиск з боку так званих колекторів. Аби «вибити» борги, колектори не гребують використовувати грубі слова, погрожувати розправою та знищенням майна. Такі прийоми повторюються щодня, тоже люди з часом …

Що зумовило зростання домашнього насилля і чому так мало постраждалих звертаються за допомогою?

Домашнє насилля. Добре, якщо ця проблема жодним чином вас не стосується. Та, на жаль, для багатьох сімей, особливо під час карантину, домашнє насильство набуває величезних масштабів. Найбільш незахищеними в цій ситуації опиняються діти, які водночас можуть стати як свідками, так і жертвами жорстокості батьків. Далеко не кожен дорослий глибоко усвідомлює недопустимість того, що з ним …

Ігнорування негативних емоцій – пряма дорога до хронічних захворювань

Чим більше стресу ми відчуваємо, тим більше сигналів дає наше тіло. Однак ми маємо природну здатність пропускати їх повз увагу. Нерідко стаємо глухими до своїх негативних переживань. Це трапляється тому, що різноманіття емоцій може лякати або дезорієнтувати, тоді як хочеться прийняти швидке та правильне рішення. Стратегія ігнорування негативних емоцій зручна, бо на деякий час захищає …

Міжнародні інструкції та рекомендації щодо запобігання і контролю над COVID-19 у в’язницях

Тут надано оновлений синтез рекомендацій від різних міжнародних організацій щодо запобігання і контролю над поширенням COVID-19 в тюрмах. Мета цього документа – впорядкувати величезну кількість інформації, яка щодня з’являється на цю тему, щоб допомогти партнерам DIGNITY краще зрозуміти ситуацію та вжити невідкладних заходів для запобігання і контролю над поширенням COVID-19 в тюрмах. В кінці документа …

Що робити, якщо тебе б’ють правоохоронці: поради Офісу Генпрокурора та коментар УГСПЛ

Офіс Генерального прокурора опублікували відео про те, що робити, в разі якщо тебе б’ють правоохоронці. У відео розповідається порядок дій та можливості для звернень. Українська Гельсінська спілка з прав людини прокоментувала відеоролик та звернула увагу на ряд суттєвих моментів та надала додаткові поради: Перш за все, варто зазначити, що на нашій пам’яті це перший випадок, …

Чому для одних людей карантин – це покарання, для інших – корисний досвід

Коли ми згадуємо психічну травму, то багатьом одразу спадають на думку розлучення, сексуальне насильство, жорстоке поводження чи навіть смерть близької людини. Все це дійсно надважкі випробування, але з точки зору психоаналізу, травмою є суб’єктивна реакція людини. Приміром, в ситуації світової пандемії, чимало з нас можуть сприймати карантин як покарання, насильство, несправедливість, примус або знущання. Інші …

Домашнє насильство під час карантину: що рекомендує ООН та куди звертатися в Україні

ООН закликає країни тримати відкритими на час карантину центри для жінок, які потерпають від домашнього насильства. В Організації просять оголосити такі шелтери закладами, які належать до необхідних служб, а відтак працюють і за обмежувальних заходів, адже в цьому є нагальна потреба. Зокрема, за даними Фонду  народонаселення ООН, кількість випадків домашнього насилля в Косово у березні …

Виклики невизначеності або як пережити карантин?

В стресових ситуаціях спрацьовують наші звичні психологічні захисні маханізми. Ми схильні давати розрядку своїй напрузі через так зване «відреагування», яке є одним з найбільш розповсюджених психологічних захистів (наприклад, ситуативна непомірність в харчуванні). Ми звикли жити в такому прискореному темпі та інформаційному потоці, в якому багато встигали. І тут – раптова зупинка. Ми випадаємо зі звичного …

Пробачення покращує фізичне і психічне здоров’я

Некорисно просто відпустити образу без оплакування втрати та горювання Образа – це гостре переживання несправедливості та глибокого розчарування від того, що очікування не співпали з реальністю. Коли ми ображені, страждає не лише наше почуття гідності та самооцінка, а й фізичне та психічне здоров’я. “Тримати образу – це як прийняти отруту і чекати, що помруть твої …